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亦作
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达芬奇
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,是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行,以達成减少睡眠时间的睡眠方式。
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多阶段睡眠 - 维基百科,自由的百科全书
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亦作多相睡眠或达芬奇 睡眠,是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行,以達成减少睡眠时间的睡眠方式。
這種睡眠方式是由德意志帝國 科學家J.S.西曼斯基 在1918年研究動物的睡眠行為時發現,並發現人類亦有這種睡眠方式[1]。一般來說,成年人在24小時的日常生活階段可以分為工作和睡眠 (包括午睡 )兩部份,這種生活方式亦被稱為「二次式睡眠」(Biphasic sleep)。 然而,許多醫學研究者表明對身體健康的憂慮,特別是這種方式沒有機會進入深度睡眠 ,再到對腦 極重要
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